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长沙轩尼斯酒店，作为一座集高端住宿与休闲养生于一体的酒店，其桑拿休闲区更是成为了众多游客和当地居民周末放松的理想去处。在这里，我们可以尽情享受桑拿的养生保健功效，让身心得到彻底的放松。

首先，让我们了解一下长沙轩尼斯酒店的桑拿休闲区。该区域采用传统长沙桑拿浴的方式，即在特制的木房内，通过烧烤特有的岩石产生冲击性的蒸汽。这种干蒸浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，从而达到消除疲劳、恢复体力、焕发精神的目的。

在长沙轩尼斯酒店的桑拿休闲区，您还可以体验到以下养生保健项目：

1. 按压声门：通过按压左右耳膜，持续5-6分钟，可清窍、促进局部血液循环和营养代谢，有助于预防耳鸣耳聋。

2. 按压上颚：进食后用清水漱口，保持坐姿，用舌头抵住上颚几次，增加唾液分泌，然后慢慢咽下唾液。这样不仅能促进消化功能，还能改善中风后遗症引起的吞咽困难。

3. 屏住呼吸：晚上找个安静的地方闭上眼睛，用鼻子深呼吸，憋住，再慢慢吐出来。休息2分钟后，重复此动作5-6次。这是中医的一种调气方法，可以调节人的身体机能，改善呼吸。

4. 保持背部温暖：抵御风邪，背部常见。

此外，长沙轩尼斯酒店的桑拿休闲区还提供以下服务：

1. 专业技师：为您提供专业的按摩、足疗等服务，让您在享受桑拿的同时，舒缓身心。

2. 茶水供应：在桑拿过程中，为您免费提供茶水，让您在养生保健的同时，品味茶香。

3. 休息区：桑拿结束后，设有舒适的休息区，让您在轻松的氛围中恢复体力。

总之，长沙轩尼斯酒店的桑拿休闲区是一个集养生保健、休闲娱乐于一体的理想场所。在这里，您可以尽情享受桑拿带来的舒适与放松，让身心得到充分的休息与调养。周末闲暇时光，不妨来长沙轩尼斯酒店，体验一场说走就走的桑拿之旅。